|
Geduld is niet iedereen van nature gegeven. Toch is er hoop voor de ongeduldigen; geduld kun je namelijk leren. Overgenomen van de Coachingskalender 2011 hierbij negen tips om geduld te oefenen.
1.
|
| Accepteer dat wachten bij het leven hoort en zoek tijdens het wachten iets anders om te doen: neem een momentje voor jezelf, droom lekker even weg, observeer de mensen om je heen, enzovoort. | 2.
|
| Oefen in dingen langzaam doen: ga wandelen met je kleine kleuternichtje,
zet je wekker vroeger, ga expres in de langste rij staan. | 3.
|
| Doe je horloge eens een dag af | 4.
|
| Luister ècht naar anderen | 5.
|
| Doe één ding tegelijk | 6.
|
| Rijd ontspannen: niet door oranje heen jakkeren en lekker achter trage auto’s blijven boemelen. | 7.
|
| Eet met aandacht | 8.
|
| Doe een steentje in je zak, en verplaats die naar je andere zak als je irritatie voelt opkomen. | 9.
|
| Kijk meer naar wat je al gedaan hebt dan naar wat je nog moet doen: de
benadering van de het halfvolle glas doet geduld groeien, doordat het
ons positieve gevoel verstrekt. |
|