Managers slapen te weinig, en dat kost ondernemingen honderden miljoenen per jaar. Volgens een slaaponderzoeker bij Philips Research in Eindhoven, worden de effecten van chronisch slaaptekort zwaar onderschat.

Volgens een artikel op de website van Intermediair slapen managers gemiddeld zes uur en een kwartier per nacht. Dat is ongeveer twintig procent minder dan het door experts aanbevolen gemiddelde van acht uur.

De managers slapen niet genoeg, omdat ze hun tijd liever besteden aan werken en sporten. Ook de crisis heeft zijn invloed: vier op de tien managers slaapt daardoor slecht. Overigens raakt de crisis Nederlanders het minst van alle respondenten: slechts 15 procent ligt ervan wakker.

Volgens Roy Raymann, slaaponderzoeker bij Philips Research in Eindhoven, worden de effecten van chronisch slaaptekort zwaar onderschat. "Zonder voldoende slaap herstelt het lichaam niet en worden belangrijke processen als celvernieuwing ernstig verstoord." Dat kan op lange termijn tot ernstige gezondheidsklachten leiden, zoals overgewicht, diabetes en zelfs een hartinfarct. Raymann: "Uit Amerikaans onderzoek naar slaapreductie bij knaagdieren is bekend dat ze na gemiddeld zeven slapeloze nachten aan een infectie stierven."

Werkprestaties lijden onder slaaptekort

Slecht slapen schaadt niet alleen de gezondheid; 87 procent van de ondervraagden geeft toe dat hun werkprestaties eronder lijden. Bij 58 neemt de concentratie af, 51 procent wordt ongeduldig, 49 procent wordt minder enthousiast en 27 procent is minder goed in staat beslissingen te nemen. Raymann: ‘Uit eerder onderzoek weten we dat vier dagen minder dan zeven uur slapen het  functioneren op de vijfde dag op dezelfde manier beïnvloedt als het drinken van twee glazen alcohol.'

Wat de schade is voor de werknemers die door deze slaapwandelende managers worden aangestuurd, vertelt het onderzoek niet. Wel berekende Philips de kostenpost voor het Nederlandse bedrijfsleven: gemiddeld gaan per manager jaarlijks 6 werkdagen verloren als gevolg van slaaptekort. Uitgaande van een gemiddeld uurloon van 27 euro en 375.500 managers, komt dat op een schadepost van 500 miljoen euro per jaar.  Er valt dus nog genoeg te winnen. Maar ook daarbij moeten we oppassen, zegt Raymann: teveel slaap is ook niet goed: ‘Wie structureel meer dan negen uur per nacht slaapt, verlaagt daarmee ook zijn levensverwachting.'

Bron: Intermediar